Center aktivne regeneracije Tesla

Stranke se velikokrat obrnejo name zaradi nelagodja v rami ali pod lopatico, ki ob pritisku povzroči bolečino, lahko se širi navzgor proti vratu ali navzdol po roki. Govorim o trigger točkah ali drugače – mišičnih vozlih. Ti vozli niso nova pogruntavšnja. V nadaljevanju si preberi, kaj se v  telesu takrat dejansko dogaja in kako se rešiti vozlov s pomočjo terapevtske masaže. Torej, kaj so "vozli"? Trigger točka ni dejanski vozel v smislu, da bi zavozlali vrvico. Gre za majhen del mišičnih vlaken, ki je ostal v stanju nenehnega krča. Ker je ta del ves čas napet: se v njem upočasni pretok krvi, mišica ne prejme dovolj kisika, kopičijo se metaboliti (odpadne snovi) –> seštevek vsega pa sta vnetje in bolečina. Najpogosteje nastanejo zaradi dolgotrajne prisilne drže (računalnik, telefon), ponavljajočih se gibov, stresa ali preobremenitve pri športu. Terapevtska masaža nove generacije Nekako velja, da je edini način za odpravo vozlov močan, včasih že k...

Krepitev trebušnih mišic ali jedra, imenovane tudi »core« je veliko več kot le estetika. Trebušne mišice pomembno vplivajo na telesno stabilnost in držo ter porabljajo trebušno maščobo, ki je tveganje za zdravje. Vendar pa oblikovanje trebušnih mišic ni vedno enostavno, na primer pri moških, ki imajo težave s »pivskim trebuhom« ali ženske z jabolčnim tipom postave, v obeh primerih pa se maščoba kopiči v trebuhu. Kako do trebušnih mišic, poleg tega, da delam vaje za trebušne mišice in se zdravo prehranjujem? Magneta stimulacija je trening za trebušne mišice: -  Med krčenjem mišic aktivira skoraj 100% mišičnih vlaken, v 30-minutni terapiji povzroči do 50.000 krčenj mišic .  Za primerjavo, ko delamo trebušnjake, telo aktivira od 40% do 60% mišičnih vlaken. Zanimiv je tudi podatek o globini. Z magnetno stimulacijo prodremo do globokih stabilizatorjev, medtem ko s treningom običajno krepimo je mišico rectus abdominis, po domače six-packe. Razlogov za krepite trebušnih mišic...